僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-02-14から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 心が整わない

休職153日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本をモクモクと読む。『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる』、『人新世の資本論』 、『1日15分の読み聞…