僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-02-17から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 心がフラット

休職156日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。ひとまず完成。達成感はなく無に近い。 二酸化炭素濃度が高いので定期的に換気をする。風が心地よい。 散歩をする。子どもと遊ぶ。…