僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-02-24から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 花粉の季節

休職162日。 7時30分に起きる。寝不足。寝付くのに時間がかかった。花粉の影響か。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。思ったように進まない。休憩を取らずに集中して作業をする。 気持ちが晴れない。根を詰めて作業をし…