僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-11から1日間の記事一覧

[うつ病日記] めんどくさいことが捗る日

復職42日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『マインドフルネスを超えて』、『未来への大分岐』、『アップデートする仏教』、『これも修行のうち』、…