僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-13から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 何も考えない修行

復職44日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 在宅勤務。資料作成と打ち合わせ。昨日に続き上司がいない日が出てくる可能性があり不安。不安と妄想のループで疲れた。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。 Daznでアーセナルの試合を観る。快…