僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-30から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 頭がぼんやりすることが不快

復職61日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『コモンの再生』、を読む。 眼科へ行く。めばちこの治療。目薬をもらう。薬も合わせて3000円。高い。 昼…