僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-05-02から1日間の記事一覧

[うつ病日記] どこから手を付けたらいいのか分からず立ち尽くす

復職63日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 近場の海へ行く。少しは自然が補給できて精神状態も少し回復。 昼食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。『ギレンの野望』をする。 かたづけをする。部屋が狭すぎて整理できている状態が想像で…