僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-05-23から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 風邪のひき始めがなかなか治らない体質

復職84日目。 8時30分に起きる。身体が少し重い。 瞑想をする。 エアコンを購入。 奥さんと子どもと散歩。少しイライラしてしまう。風邪気味で頭が回っていないのと、身体の重さで不快なせいか。 昼食。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マイ…