僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-05-29から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 朝から疲れを感じることはうつの前兆

復職90日目。 8時に起きる。体が重い。 瞑想をする。 ここ数日は仕事で遅くなってしまい、睡眠時間を確保するために、日記を書く時間がなくなってしまった。 昨日は仕事が忙しく遅くまで頑張りすぎたのと、ぐだぐだして寝るのが遅くなったせいか、外出するの…