僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-06-04から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 仕事が忙しくないと精神は安定する

復職96日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。ようやく仕事が落ち着いてきた。のんびりと仕事を進める。あっという間に定時。このくらいのペースが続いてほしい。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗…