僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-06-11から1日間の記事一覧

[うつ病日記] クールダウン上達

復職102日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。やることがなくてボーッと過ごす。昼から打ち合わせ。そして打ち合わせ。何も作らないまま作業終了。 散歩をする。夕食。 会社の全体会議。開始時間が遅くて待つのが辛い。 音楽を聴…