僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-06-16から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 心拍数と脳内物質

復職107日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 散歩をする。仕事の憂鬱感がいつもよりマシ。 在宅勤務。コーディング。あいかわらず仕事はそこそこしか進まない。疲れはマシ。 散歩をする。夕食。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗う技術…