[うつ病日記] 音楽を聴くゴロゴロする
復職48日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
家探し。ネットで見つけていた物件を仮予約する。地元に戻ることになりそう。
昼食。『ジージェネレーションジェネシス』をする。音楽を聴く。
夕食。音楽を聴く。
お風呂。瞑想をする。全く集中できず。引っ越しに伴うことについてアレコレ妄想。
明日は、読書、瞑想、運動で、心をクリーンにしていこう。
復職48日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
家探し。ネットで見つけていた物件を仮予約する。地元に戻ることになりそう。
昼食。『ジージェネレーションジェネシス』をする。音楽を聴く。
夕食。音楽を聴く。
お風呂。瞑想をする。全く集中できず。引っ越しに伴うことについてアレコレ妄想。
明日は、読書、瞑想、運動で、心をクリーンにしていこう。