[うつ病日記] 何のために生きているのか
復職95日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
瞑想をする。
在宅勤務。急ぎで資料を作る。急いで作ったので品質がイマイチ。モヤモヤ。
散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。本を読む。
『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『FACTFULNESS』、『子どもとの遊び方』を読む。
120%の力で仕事を頑張ったので頭が過活性。虚無感。仕事のことが頭から離れない。何のために生きているのか。この考えが浮かぶ時点でかなりマズい。 働かずに暮らしたい。
お風呂。何のために生きているのかという問いが次々に浮かんでくる。
明日は、この状態が続くなら休みたい。ただ、報告や仕事のことを考えると休むのもハードルが高い。やはり働かずに暮らしたい。