僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-06-15から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 自然の中で運動したい

復職106日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 今日も仕事を始める前が憂鬱。朝に運動をすれば気分も変わるのかも。明日の朝は散歩をしてみようか。 在宅勤務。コーディング。散歩に行って少し気持ちが楽になった。仕事はそこそこしか進まず…