復職108日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 散歩をする。風が心地よい。 在宅勤務。コーディング。ひとまずやることは完了。引っ越しの準備などをしつつ適当にサボりながら過ごす。 散歩をする。夕食。音楽を聴く。本を読む。 『こころを…

復職107日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 散歩をする。仕事の憂鬱感がいつもよりマシ。 在宅勤務。コーディング。あいかわらず仕事はそこそこしか進まない。疲れはマシ。 散歩をする。夕食。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗う技術…

復職106日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 今日も仕事を始める前が憂鬱。朝に運動をすれば気分も変わるのかも。明日の朝は散歩をしてみようか。 在宅勤務。コーディング。散歩に行って少し気持ちが楽になった。仕事はそこそこしか進まず…

復職105日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 仕事を始めることが憂鬱。この憂鬱をどうにかできないものか。 在宅勤務。コーディング。資料作成。今日はいつにも増して心拍数が高い気がする。上司がいないから緊張しているのか。特に問題は…

復職104日目。 8時30分に起きる。身体が重い。 昨日、9時から20時まで、カフェ読書、サイクリング、友達とゲームをして疲れたせいか。 外出する気力がない。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『三体』 、『脳を鍛…

復職102日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。やることがなくてボーッと過ごす。昼から打ち合わせ。そして打ち合わせ。何も作らないまま作業終了。 散歩をする。夕食。 会社の全体会議。開始時間が遅くて待つのが辛い。 音楽を聴…

復職101日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。スムーズに進む。今日も夕方からヒマになったのでサボりながら過ごす。このくらいの仕事量と難易度が続けば調子を崩さないように思う。 散歩をする。夕食。子どもと遊ぶ。…

復職100日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。相談して何とか進める。夕方からヒマになったのでサボりながら過ごす。仕事量としてはこれくらいが理想。 散歩をする。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。本を読む。 『ここ…

復職99日目。 8時30分に起きる。身体が重い。 昨日は仕事で無理をしたせいか、精神が不安定だった。日記も書けず。 今日は休もうか迷ったが、とりあえずパソコンの電源を入れる。 在宅勤務。プログラム作成。99%までは1時間ほどでできたが、残りの1%を相談し…

復職97日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 カフェへ行く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『三体』 を読む。 久しぶりにカフェ読書に没頭。昨日カイロプラクティクに行って首コリがマシになったおかげ…

復職97日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 カフェへ行く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『FACTFULNESS』を読む。 あまり没頭できず。疲れているのか。 カイロプラクティクを受ける。少し楽になった…

復職96日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。ようやく仕事が落ち着いてきた。のんびりと仕事を進める。あっという間に定時。このくらいのペースが続いてほしい。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗…

復職95日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。急ぎで資料を作る。急いで作ったので品質がイマイチ。モヤモヤ。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『FACTFULNE…

復職94日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。ほどよい仕事量。忙しくもなくヒマでもない。ただ、精神的が不安定。仕事で特に原因が思いつかない。肩こり、疲れが抜けきっていない、自然補給が足りない、あたりか。何と…

復職93日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。時間がすぎるのが早い。やることも切羽詰ってない。ただ、精神が少し不安定。疲れが溜まっているのか。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗う…