僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-08-11から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 今日一日の区切りで生きよう。

休職9日目。 いつもどおりに起きてカフェへ行く。今日も本をモクモクと読む。 たまにやる気を奮い立たせるために自己啓発を読む。今日は、「やればできる!」の研究を読む。気分が落ち込んだとき、いつも以上に生活をきちんとし、自分が価値をおくものに向か…