僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-09-14から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 不眠について考える

休職7日目。 朝起きる。身体の重さはまずまず。昨日は調子を崩していたが、ゆっくり休んだ効果で、今日は調子が戻ってきた気がする。 カフェへ行く。 今は眠れているが、仕事に行くと眠れなくなるので、不眠対策のため本をモクモクと読む。 安保徹さんの疲れ…