僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-11-21から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 本を読んだら行動しよう

休職73日目。 朝起きる。身体の重さはない。 今日もすっきり目覚めることができなかった。 SleepCycleというアプリで睡眠の質を計測すると90%と悪くはない数字。 睡眠の質と目覚めたときのすっきり感は比例しないのか。継続して見てみよう。 ミスドへ行く。 …