僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-11-27から1日間の記事一覧

[うつ病日記] ひたすら桃鉄をする

休職79日目。 朝起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。ほぼ寝てる気がするが60分ほど瞑想。 仕事がイヤという気分は以前よりマシ。 カフェへ行く。 仕事のリハビリとして作業をする。 久しぶりにプログラムを書く。納得のいくものができた。そして思った…