僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-11-28から1日間の記事一覧

[うつ病日記] カフェで読書をすると意欲が高まる

休職80日目。 朝起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。瞑想後は気分がスッキリしている。 カフェへ行く。 本をモクモクと読む。 『書くのがしんどい』、『ヤバいモチベーション』、『メンタリストDaiGoの心を強くする300の言葉』、『理系読書』を…