僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-12-01から1日間の記事一覧

[うつ病日記] ONからOFFの切り替えが苦手

休職83日目。 7時30に起きる。体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。久しぶりに起きたくない気分。 仕事のリハビリとして作業をする。 プログラムの解析。分からないことがありイライラする。ただ、コードを読むのは楽しい。 作業が終わって、なかなかOFFに…