僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-12-06から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 冬になると気分が塞ぎこむ

休職86日目。 7時に起きる。身体の重さはない。 60分瞑想をする。瞑想をすると気分がスッキリする。継続しよう。 カフェへ行く。 本をモクモクと読む。 『ローマ人の物語』、 『武器としての資本論』、『「好き」を「お金」に変える心理学』、『読んだら忘れ…