僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-12-16から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 新しいことを1日1つ試す

休職95日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。昨日に作ったシステムをブラッシュアップする。そこそこ納得がいくものができた。満足。 作業が終わった後、マクドナルドへ行く。予想…