僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

[うつ病日記] 新しいことを1日1つ試す

f:id:odayu:20201216214704j:plain

 

休職95日目。

8時に起きる。身体の重さはない。

30分ほど瞑想をする。

 

仕事のリハビリとして作業をする。

アプリを作る。昨日に作ったシステムをブラッシュアップする。そこそこ納得がいくものができた。満足。

 

作業が終わった後、マクドナルドへ行く。予想以上に混んでいたのでUターン。気分転換のサイクリングにはなった。よかった。

 

本を少し読む。『ローマ人の物語』を読む。

 

調子は悪くはない。むしろ良い。ただ、もの足りない。少し退屈。

同じようなことを数日おきに言っている気もするが、今の習慣は崩さずに新しいことを1日1つ試していきたい。