僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-12-18から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 適度な作業量で好調をキープ

休職97日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 システム構成を考える。難しい。なんとか全体像が描けたのでアプリを作る。 夕方。集中力が切れる。考え続けるのに8時間は長い。サボる。 適度にサボ…