[うつ病日記] 適度な作業量で好調をキープ
休職97日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
仕事のリハビリとして作業をする。
システム構成を考える。難しい。なんとか全体像が描けたのでアプリを作る。
夕方。集中力が切れる。考え続けるのに8時間は長い。サボる。
適度にサボりつつ、適度に集中しつつ、楽しみながら作業をできているからか、調子が安定している。復職後もこの調子をキープしたい。
本を少し読む。『ローマ人の物語』を読む。
休職97日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
仕事のリハビリとして作業をする。
システム構成を考える。難しい。なんとか全体像が描けたのでアプリを作る。
夕方。集中力が切れる。考え続けるのに8時間は長い。サボる。
適度にサボりつつ、適度に集中しつつ、楽しみながら作業をできているからか、調子が安定している。復職後もこの調子をキープしたい。
本を少し読む。『ローマ人の物語』を読む。
