僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2020-12-22から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 夜になるとどうでもいいことで不安になる

休職101日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 手順書を作る。捗らない。辛い。モチベーションが上がらない。ひとまず定時。明日も続きをやると思うと気が重い。 本を少し読む。『ローマ人の物語』…