僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-01-05から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 目の前のことに没頭する

休職115日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。調子が上がってこない。サボりながら作業をする。プログラミングは思ったよりもスムーズに進む。休んで頭がスッキリしているおか…