僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-01-06から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 気分が乱高下する

休職116日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。少し煮詰まったが散歩をしたりすることで、なんとか納得のいくものが完成。達成感というよりは安堵感。 本をモクモクと読む。 『…