僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-01-09から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 精神状態をフラットに保ちたい

休職118日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 マクドナルドへ行く。本を少し読む。 『マンガでよくわかる モンテッソーリ教育×ハーバード式 子どもの才能の伸ばし方』、『複利で伸びる1つの習慣』、『ローマ人の物語』を読む。 …