僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-01-12から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 思考が過去や未来に飛んでいく

休職121日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 資料を作る。先週と比べると作業に集中できた。ただ、今ひとつ気分が晴れない。晴れていないせいか。 サイクリング。夕食。本をモクモクと読む。…