僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-01-20から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 精神が不安定な一因は肩こりかもしれない

休職129日目。 7時30分に起きる。身体が重い。仕事をしたくない。 なんとか瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。精神が不安定。集中できず、不安感が少しある。とにかく仕事がイヤという気持ちが強い。奥さんにマッサージをしても…