休職132日目。 7時30分に起きる。身体が重く気分が沈んでいる。 なんとか瞑想をする。 カフェへ行く。本をモクモクと読む。朝の不調が徐々に改善。よかった。 『こころを洗う技術』、『科学的に幸せになれる脳磨き』、『からだとこころの健康学』、『マイン…