休職133日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない 60分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本を少し読む。どうにも集中できないので早々に退散。 午後。昨日と同じく滝の音を流しながら、本を読む。 『マインドフルネス』、『禅僧が教える考えすぎない生き方』…