僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-02-01から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 情報過多で思考が鎮まらない

休職141日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。機器のトラブルで思ったように作業が進まない。進捗が悪いことが気になるが、過去のこととして流す。 面談をする。他人と話すと刺…