僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-02-05から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 薄い膜に覆われたように感覚が鈍い

休職144日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。ガリガリとソースコードを書く。長時間集中して作る。シンプルだが動くものができた。達成感がある。 散歩をする。子どもと遊ぶ。…