僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-03-29から1日間の記事一覧

[うつ病日記] サボることになれてきた

復職29日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。急ぎでやる仕事も少なく、やる気も出ないので、サボりながら定時まで過ごす。サボるのになれてきたので忙しくなったときが怖い。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。 『ジ…