僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-07から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 生活リズムを崩すことを是が非でも避けたい

復職38日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。疲れが溜まっているせいか集中できない。作業の合間にゴロゴロしながら回復を待つ。15時くらいから忙しくなる。なんとか集中できた。疲れた。 散歩。夕食。子どもと…