僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-08から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 思考は停止するが妄想は止まらない

復職39日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。忙しい。17時くらいまで集中。ぐったり。残業。全く集中できず。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。 お風呂。仕事のことを考えてしまう。疲れているところに妄想すると「…