僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-14から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 仕事のことで頭がいっぱい

復職45日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 在宅勤務。資料作成と打ち合わせ。20時まで残業。疲れた。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。 お風呂。瞑想をする。全く集中できず。仕事のことを考えてしまう。 仕事のこと以外に考えることが…