僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-16から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 他人と会うことは刺激が強い

復職47日目。 7時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 久しぶりの出勤。ほどほどの忙しさ。ただ人が周りにいるせいか頭が過活性。 帰宅。夕食。 お風呂。瞑想をする。自分が話した内容を反芻してしまう。他人と会うことは刺激が強い。やっぱ…