僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-19から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 聞く前に考えすぎてしまう

復職50日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。月曜なのでエンジンがなかなかかからず。集中し始めてしばらく経つと定時。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。 お風呂。瞑想をする。引っ越し後の通勤につい…