僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-21から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 疲れと不安

復職52日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。全く集中できず。夕方には疲れて頭が一層回らなくなる。仕事は進まず。ぐったり。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。 いつもはゴロゴロしながら音楽を聴いて…