僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-04-22から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 月に1度は疲れ果てて仕事を休んでしまう

復職53日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。打ち合わせ時間が長い。ぐったり。集中しづらいが何とか作業を進める。ぐったりしてるけど頭が過活性な感じ。よくない。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。 …