僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-05-04から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 過去の記憶がほとんどない

復職65日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『コモンの再生』、『ひきこもれ』を読む。 業務スーパーで買い物をする。引っ越したら、ここの業務スー…