僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-06-01から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 疲れがたまって精神が少し不安定

復職93日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。時間がすぎるのが早い。やることも切羽詰ってない。ただ、精神が少し不安定。疲れが溜まっているのか。 散歩。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。本を読む。 『こころを洗う…