僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-06-05から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 首こりとうつ

復職97日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 カフェへ行く。本を読む。 『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『FACTFULNESS』を読む。 あまり没頭できず。疲れているのか。 カイロプラクティクを受ける。少し楽になった…