僕なりに考えて

うつ病。SE。心穏やかに過ごしたい。

2021-06-09から1日間の記事一覧

[うつ病日記] 気分が晴れない

復職100日目。 8時に起きる。身体の重さはない。 瞑想をする。 在宅勤務。資料作成。相談して何とか進める。夕方からヒマになったのでサボりながら過ごす。仕事量としてはこれくらいが理想。 散歩をする。夕食。子どもと遊ぶ。音楽を聴く。本を読む。 『ここ…