[うつ病日記] 予定で頭がいっぱいになってしまう
休職3日目。
朝起きると身体が軽い。久しぶりの感覚。いつもは本を読んでいる途中で眠ってしまい、電気をつけたまま寝てしまっていた。それを眠くなったら電気を消してから寝るようにしたのが良かったのだろうか。
いつもどおりカフェへ行く。
佐藤賢一さんのブルボン朝 フランス王朝史3を読む。絶対王政のイメージで強大な権勢を誇ったと思っていたブルボン朝。だが、著者は現代と比較すると弱い政治権力しか持たなかったが、文化の力を使ってフランスという国をまとめたと語る。文化の力で権力を維持できたが、その結果、啓蒙主義を受け入れざるを得なかったため、革命を招いた。フランス王朝史3部作でフランスの王朝の歴史を知ることができた。次は、フランス革命から現代までの歴史を学んでみたい。
会社へ体調などを報告する。報告するだけなので大した労力ではない。ただ、予定があると予定のことで頭がいっぱいになってしまう。
基本的には予定を入れないようにしている。ただ、避けられない予定もある。そんな時に、予定のことは時間がくるまで考えないようにしたい。その方法は今のところ、とにかく書き出す以外には思いつかない。
